Schwangerschaft und Sodbrennen – Ursachen, Linderung, Hausmittel

In der Schwangerschaft leiden werdende Mütter oft unter Sodbrennen. Sie freuen sich auf den Nachwuchs, dennoch gehört Sodbrennen zu den Beschwerden, auf die leicht verzichtet werden könnte. Wie Betroffene vorbeugen können und warum Schwangere besonders häufig unter Sodbrennen leiden, lesen Sie hier.

Sodbrennen kann tatsächlich viele Auslöser haben – auch in der Schwangerschaft. Ob es der allgemeine Lebenswandel ist, die Ernährung oder Stress. Die Gründe liegen oft im Dunkeln. Auch die Folgen von Sodbrennen können unterschiedlich sein und von der Reizungen bis zu Verätzungen der Schleimhäute in der Speiseröhre reichen. Verursacher ist aufsteigende Magensäure, die dort nicht hingehört. Ein dysfunktionaler Schließmuskel – Ösophagussphinkter – der den Speisebrei in Richtung Magen durchlassen soll, ist verantwortlich. In bestimmten Situationen lässt dieses Ventil Flüssigkeiten in die andere Richtung durch: die Magensäure fließt in die Speiseröhre zurück. Der Mediziner spricht vom Reflux (Rückfluss) – Syndrom oder der Refluxerkrankung.

Die Ursache für Sodbrennen bei Schwangeren liegt ebenfalls in diesem Schließmuskel, der in die falsche Richtung durchlässt. Bei schwangeren Frauen muss der Grund nicht krankheitsbedingt sein, es ist leider ein nahezu fixer Bestandteil in der Schwangerschaft ab dem dritten Trimester:

Schon einige kleine Veränderungen können das Risiko, an Sodbrennen währen der Schwangerschaft zu leiden, deutlich reduzieren. In erster Linie sollte eine gesunde Ernährung beachtet werden. Es geht darum Magen und Darm zu schonen und nicht zu vermehrter Tätigkeit anzuregen. Lebensmittel und Getränke, die heiß, scharf oder sehr kalt sind, sollten Schwangere am besten meiden.

Zusätzlich können die folgenden Punkte beachtet werden:

Hausmittel begleiten und helfen uns seit alters her. Mutter Natur und die Erfahrung von mehreren Jahrhunderten liefern einen schier unerschöpflichen Geschenkkorb, der auch Mittel gegen Sodbrennen bereithält.

Hausmittel werden, so wie synthetische Medikamente auch, nicht immer in der gleichen Weise wirksam sein. Das kann sich von Person zu Person unterscheiden. Das Beste ist bei Hausmitteln, auf den Körper zu hören. Man bekommt sehr schnell Auskunft, wenn ihm etwas behagt oder das Gegenteil der Fall ist. Und nicht vergessen: den Hausarzt konsultieren, der über Indikationen und Kontraindikationen bestens Bescheid weiß. Besonders in der Schwangerschaft sollte auf Experimente mit verschiedenen Mitteln verzichtet werden. Schlägt ein bestimmtes Hausmittel nicht an, das in der Vergangenheit gegen Sodbrennen geholfen hat, lassen Sie sich besser professionell beraten.