Chronisches Sodbrennen – Welche Risiken sind damit verbunden?

Dir Ursachen für Sodbrennen?

Beim Sodbrennen handelt es sich um den Rückfluss von Magensäure oder Nahrungsbrei in die Speiseröhre. Am Übergang zwischen Magen und Speiseröhre befindet sich ein Schließmuskel, der verhindern soll, dass es eben zu jenem Rückfluss kommt. Aber unterschiedliche Gründe können dafür sorgen, dass diese Barriere überwunden wird. Zum Beispiel:

• Üppige Mahlzeiten dehnen den Muskel am Mageneingang.
• Scharfe, salzige, stark gewürzte, süße, scharf angebratene oder saure Lebensmittel erhöhen die Konzentration der Säure im Magen
• Stress kann ebenfalls zu einer Überproduktion von Magensäure führen
• Anatomische Besonderheiten oder Erkrankungen wie der Zwerchfellbruch (Hiatushernie)
• Übergewicht
• Alkohol und Rauchen

Wozu chronisches Sodbrennen führen kann?

Zunächst kommt es bei Sodbrennen zu den bekanntesten Beschwerden, nämlich den Schmerzen. Diese sitzen meist hinter dem Brustbein, im Oberbauch, reichen die Speiseröhre hoch bis in den Rachen. Auf Dauer kann dies bereits psychisch sehr belastend sein. Die Folge von Sodbrennen bzw. Reflux kann Mundgeruch und Schäden an den Zähnen sein. Weitere Symptome von chronischem Sodbrennen können ständiges Husten und damit einhergehende Schlafstörungen sein. Dieser Reizhusten tritt insbesondere nachts auf, weil durch die Liegeposition die Säure noch leichter nach oben wandern kann. Aus Schlafstörungen ergeben sich wiederum Unkonzentriertheit, Gereiztheit, Leistungsmangel und so weiter. Ein Symptom wie das chronische Sodbrennen kann eine ganze Reihe Folgen nach sich ziehen.

Als schlechteste Diagnose bei chronischem Sodbrennen (in der Medizin Refluxkrankheit genannt) kann sich Speiseröhrenkrebs herausstellen. Schließlich ist nur der Magen dafür gedacht, die extrem hoch konzentrierte Salzsäure zu verwahren. Die Speiseröhre hingegen ist empfindlich und reagiert leicht auf Reizungen. Das merken wir bereits, wenn wir uns verschluckt haben. Dauerhafte Reizungen des Speisröhrenepithels lässt das Gewebe sich entzünden. Chronische Entzündungen können die entsprechenden Strukturen entarten lassen. Es entsteht Krebs.

Was Sie tun können?

Sie sehen also: Das vermeintlich harmlose ständige Sodbrennen sollte nicht auf die leichte Schulter genommen werden. Häufig hilft es bereits, auf die Ernährung zu achten und seine Lebensgewohnheiten anzupassen. Das heißt also konkret: Reduzieren Sie Ihr Übergewicht. Essen Sie ausgewogener oder wechseln Sie zu Schonkost. Das kann bereits verhindern, dass Sie sich bei einem Arzt in Behandlung begeben und eine langwierige Therapie verfolgen müssen. Unterstützend kann Ihnen der Arzt auch Medikamente, sog. Protonenpumpenhemmer, verschreiben, um die Säureproduktion etwas zu minimieren.

Stress ist neben der Ernährung und dem Übergewicht eine der Hauptursachen für Sodbrennen. Versuchen Sie, diesen zu verringern. Entschleunigen Sie Ihren Alltag und üben Sie zu entspannen. Meditation, autogenes Training oder die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen können Ihnen hierbei helfen, das Leiden zu lindern.